posturas humanas

POSTURAS HUMANAS

Posición o actitud en la que esta puesta una persona. La postura o posición del cuerpo está marcada por la columna vertebral que es la parte del cuerpo que asume la función de dar la posición espacial. Gracias a esta tenemos una postura erecta, erguida, encorvada.

El tipo de postura que una persona ostenta tiene mucho que ver con la herencia genética. Ej: si  en la flia. Hay antecedentes de problemas de columna, probablemente las generaciones futuras también las sufran. Este  tipo de problemas puede ser corregido con la realización de actividades físicas: yoga, gimnasia, natación etc.…

CLASIFICACIÓN DE LAS POSTURAS

Depende de la actividad muscular que el individuo  desarrolle y ellas son

·         Posturas inactivas

·         Posturas activas : la cual se subdivide en

-       posturas estáticas o instantánea

-       posturas dinámicas

Postura estática o instantánea: es decir la relación de los segmentos corporales en un instante en particular.

Postura dinámica: es la constante búsqueda del equilibrio de un cuerpo sometido a la acción de la gravedad.

CARACTERÍSTICAS DE UNA BUENA POSTURA

La mayor parte de los ortopedistas menciona las siguientes:

·         Mínimo peso a soportar por los distintos segmentos corporales.

·         Óptimo funcionamiento de los órganos internos.

·         Mínimo gasto energético para mantener la postura.

·         Poder mantener una postura tanto tiempo como haga falta, a lo largo de las actividades cotidianas y vocacionales, sin fatiga indebida.

·         Poder asumir una postura y cambiarla con facilidad.

·         Si todos los puntos anteriores están logrados, el factor estético también debe ser considerado, dadas las evidentes connotaciones y resonancias sociales del propio cuerpo. No hay duda que un ajuste razonable a pautas estéticas de la época merecen consideración.

ALINEACION POSTURAL

Es el efecto de hacer  paso sobre determinados segmentos, sobre un eje concreto. La buena alineación postural es la base de la postura correcta  y del movimiento armónico equilibrado, fluido y eficaz.

Características de las posturas

·         Mínimo peso a soportar segmentos corporales

·         Optimo funcionamiento de los órganos internos

·         Poder mantener una postura  tanto tiempo como haga falta

·          

·         Poder asumir una postura y cambiarla con facilidad